吃红豆减肥吗这么吃红豆立竿见影的瘦

2018-06-15 11:17:31 來源: 微商品牌网作者:佚名

1、红豆薏仁汤 qXp微商品牌网

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材料：红豆100克、大薏仁200克。qXp微商品牌网

做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。qXp微商品牌网

效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！qXp微商品牌网

2、陈皮红豆汤 qXp微商品牌网

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材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许qXp微商品牌网

做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。qXp微商品牌网

效果：红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。qXp微商品牌网

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